Има дни, в които не искам да правя абсолютно нищо. Искам само да лежа и да гледам как времето се изнизва и да си казвам „споко, имам време за всичко” …
Лятото е подходящото време да мързелуваш. Навън е горещо, а в хладилника имаш сладолед и имаш цял следобед за приказки по телефона. И няма училище, нито задължения и домашни…Какво по хубаво?
След цяла година учене, имаме нужда от почивка. Но какъв е правилния начин да си починем? Като мързелуваме. Не съм сигурна че е така, въпреки че не правя изключение – обичам да мързелувам.
И така, в тези горещи ваканционни дни има няколко неща, на които трябва да се насладим:
Спането до късно ;
И лежането до още по-късно ;
Многото светли часове ;
Свежата храна ;
Слънцето ;
Свободата ;
Приключенията ;
Безкрайното свободно време.
И дотук.
Лятото сякаш имаме цялото време на света. 24 часа ти се струват достатъчни да се видиш с приятели, да обиколиш магазините, на отидеш на плаж, да почетеш книга, да спортуваш, да изгледаш няколко епизода (или сезона), да помогнеш вкъщи, и още, и още…
И тогава идва мързелът, топлата прегръдка на бездействието. А лятото много обича мързела. И мързелът го обича. Вече знаеш, че по-добре да си починеш и да не се занимаваш с каквато и да било дейност.
За всички мързеливци, има една новина, но не мога да преценя дали е добра или лоша.
Съществува начин да се избавим от мързела! И то само за една минута.
Точно така, има една японска методика, която е на принципа на едната минута.
И така, идеята е следната:
Трябва да правиш една определена дейност в продължение на една минута. Единственото условие е всеки ден да го правиш по едно и също време. И това е!
Една минута е доста малко време, което на практика е достатъчно за да направиш няколко коремни преси, лицеви опори или подскока, можеш да изслушаш няколко песни, да изчетеш една страница от книга или да изкачиш стълбите няколко пъти. И тъй като действието е в рамките на една минута, то е лесно за изпълнение. Обикновено преди да се захванем с нещо, казваме, че не можем да отделим достатъчно време. Е, една минута всеки може да отдели, а накрая ще има и резултат. Когато се убедим, че това е правилата тактика, увеличаваме едната минута на пет. И така ще се вдъхновяваме от успехите си и ще увеличаваме времето, докато успеем.
Това е един успешен начин да се преборим с ленивостта без да изпитваме някакво чувство за вина след това. Интересно, нали?
Сега, благодари на Масааки Имаи – човекът, въвел тази философия за успех.
Ако все още не си се вдъхновил и лежиш в леглото си – ставай!
Ставай и не си пилей времето!
Може би някой друг път ще поговорим колко ценно е времето, всяка една секунда от него, но дотогава…
Вече ще си станал от леглото и ще си забравил мързела, поне за кратко.
Следващите 60 секунди са за това, което си искал да направиш, но досега те е мързяло.
Давай!