Малко смях за тонус и настроение

От опит знам, че най-трудната битка е със самия теб.

Това, което можеш да мислиш или изкажеш на глас за себе си, понякога и ти самият не вярваш, че си го сътворил.

Мислитеи могат да бъдат къде – къде по-тежки, защото ги чуваш само ти.

Не се излагаш с тях както, ако говориш на глас.

Но изказани или намислени думите имат еднакво силно влияние върху теб, подронват авторитета и самочувствието ти.

Сега не говорим за другите, защото главното действащо лице си ти и единствено ти.

Няма родители, няма приятели, няма учители, близки и роднини, защото те имат своите идеи и представи за теб.

Но важният в случая си ти. Това определя и отношението ти към живота, защото ако ти е кофти и ти е мъчно, че нещо си сгафил, с нещо не си се справил или пък нещо си недогледал, няма да ти е до смях и шега.

И обратното, ако си щастлив и радостен, светът изглежда по друг начин, нали?

Да, има и радост има и тъга. Те обикновено се редуват едно по едно в живота, за да не се заседяваме и заиграваме често на едно място.

Разбира се, че е прекрасно ако има само веселие, смях и игри.

Обаче винаги, в най-интересните моменти, има и нещо за „доучване”, за „прочитане за последно пред класното”, защото времето върви ли, върви.

Ако си потиснат, обаче, въобще не ти е до игри. Да, ама и да учиш не можеш, защото така и така ти е кофти, въртиш се, четеш го, но нищо не ти влиза в главата.

Говорейки от личен опит, мога да ти предложа един трик, за да можеш да свършиш на време с уроците, когато се чувстваш ядосан или ти е мъчно за нещо.

Или пък искаш сам да се справиш със света.

Всеки път, когато си в кофти настроение, се опитай да се посмееш поне за 5 минути на глас.

Знам, в началото ще е малко трудно и ще ти звучи малко кухо и неестествено, но с течение на времето ще се убедиш, че с практика дори и смехът ти „ще се усъвършенства”.

Опитай се да се смееш поне за 5 минути през деня в течение на седмица и ще видиш, как нещата ще се променят, защото когато можеш да се погрижиш за себе си след като изпаднеш в криза и лош момент, бързо ще си спомниш, че смехът оправя настроението като с магическа пръчица.

Ако искаш постой още 5 минути в кофти настроението си и му отдай дължимата почит, защото нещо те е извадило от комфорта, в който си бил и ти е помогнало да направиш следващата си житейска крачка.

Не се заигравай, обаче, твърде дълго да бъдеш нещастен, след като смехът може да направи живота ти отново слънчев.

Смях и тъга, сълзи и радост, винаги вървят ръка за ръка в живота.

Важно е ти да избереш колко дълго искаш да бъдеш нещастен преди отново да станеш щастлив.

Не забравяй, че животът е една голяма ротативка, в която печелиш и губиш, отново печелиш, после пак губиш.

Има комфорт, следва промяна и така до безкрай.

От теб зависи да се научиш да преодоляваш, а после да редуваш и двете – смях и комфорт с тъга и нещастие. По колко време ще пребиваваш в едното или в другото, ти сам решаваш, защото твоят живот е твоята игра.

Така че успех!