Неприятности има навсякъде около нас, затова е добре да знаем как да се справим бързо с тях, за да се чувстваме щастливи и весели през деня. Всеки реагира по различен начин на неприятностите, които му се случват. А те се случват, защото животът е една непрестанна игра, в нея няма ситуации от рода на „губя аз-печелиш ти”, а „печеля аз-печелиш ти”. Съвсем логичен е тогава въпросът:„А какво печеля аз като се чувствам нещастен, жертва, неразбран или меко казано прецакан в най-добрия случай?” Ето и отговора – опитността!

Винаги и във всяка една кофти ситуация, когато се чувстваш, неразбран, недооценен или отхвърлен придобиваш определена опитност. Ти печелиш опитност, така че следващия път, когато трябва да се справиш с определена трудност или неприятна ситуация, ще си припомниш този предишен опит и ще разрешиш нещата по-лесно и по-бързо без много да страдаш, защото вече си минал по този път, нали?

Е, разбира се неприятностите в живота са различни, те винаги те изненадват и те сварват неподготвен /поне в повечето случаи е винаги така/. Карат те да се чувстваш „меко казано”, не добре, да бъдеш гневен, бесен или още по-лошо- сърдит сам на себе си и да се замислиш за „нелицепрятни” неща. Затова е добре да знаеш как да се справиш с неприятностите бързо и ефикасно, за да се чувстваш пак спокоен и щастлив през деня.

Предлагам на вниманието ти следното упражнение, което да използваш всеки път, когато почувстваш, че си неразбран, подценен или казано с други думи – в беда. Задай си мислено следния въпрос: “Ще се ядосвам ли за това нещо/този човек или тази ситуация/ след ден или два?” Отговорът, /бил той „да” или „не”/, ще ти помогне по-бързо за излезеш от неприятната ситуация, защото ще те накара да осъзнеш доколко е важно за теб да се справиш по-бързо и ефикасно с неприятните неща.

Дори да се чувстваш ядосан, нечут, неразбран или прецакан, от теб единствено зависи как ще се справиш с това чувство. Знаеш ли, че дори и отговорът на този въпрос понякога да е „минимум месец”, това упражнение ще ти помогне да се справиш по-бързо с проблема, за да се чувстваш отново в добро настроение, по-ведър и бодър.

Повярвай ми, практиката има голямо значение, защото чрез нея ще придобиеш навика да се справяш по-добре с неприятностите, които така или иначе животът ти поднася. Много важно е колко време ще бъдеш нещастен преди отново да станеш щастлив и в добро настроение през деня.

Доброто и ведро настроение е ключът към щастието и здравето, а всеки иска да е здрав, за да се радва на света, който е толкова различен и променлив. Да бъдеш здрав, бодър, радостен, весел и щастлив са лесно достижими неща, които ще притежаваш, когато се справяш бързо и ефикасно с неприятностите, които те дебнат отвсякъде, нали така? Така че опитай се да използваш това упражнение винаги, когато се чувстваш в беда!