Някой някога беше казал “Смей се дори, когато боли!”.

Звучи малко силничко и приповдигнато, но е безспорен факт.

Според Уикипедия “Смехът е звучно изразяване на веселие, радост, забава или вътрешно чувство на щастие и удоволствие, придружено от характерни изражения на лицето и дори гримаси”.

Когато се смеем, ние щем не щем предизвикваме чувство на радост и веселие от настоящия момент.

Няма значение, че преди малко не сме били в състояние да се радваме на света, защото сега е нов момент от живота и настроението ни е приповдигнато.

За всичко това е отговорен смеха, защото той е силно заразителен.

Когато някой се разсмее високо на глас, обикновено след известно време /ако той продължи да се смее високо на глас/ и другите около него започват да се смеят.

Чували ли сте за смехотерпията, която е начин за лечение на ежедневния стрес?

Доказано е, че човек може да се излекува дори от тежка болест като гледа комедии поне за половин –един час през деня.

Има и записи на смях в интернет – различен по вид и продължителност и можеш да си го свалиш на умния си телефон и да го слушаш, когато се чувстваш не особено добре или пък някой те е ядосал и се чудиш как да си изкараш яда.

Смехът е част от човешкото ни поведение.

Той  е израз на веселие, щастие и положително отношение към останалите и към света.

Опитай се, когато ти е тежко, когато се чувстваш несигурен в себе си или самочувствието ти е отишло по дяволите след поредното лошо представяне на класното по математика или урока по физика, да се посмееш поне за пет минути, за да усетиш лечебната сила на смеха.

Достатъчно е да използваш някоя смешна реклама по телевизията или клипче от интернет.

Или просто се огледай на улицата за нещо, което би те разсмяло на глас.

Това е един много ефективен и бърз начин да станеш пак весел и щастлив.

Разбира се, ако имаш време и възможност, е за предпочитане да си свалиш някоя стара комедия онлайн и да я изгледаш с кеф. Колкото по-дълго се смееш, толкова по-голяма полза ще имаш и ще се чувстваш много по-добре в края на филма.

Опитай и виж, защото чрез смеха ние се освобждаваме от стреса и всички негативни чувства, които сме натрупали през деня.

Иначе те си остават дълбоко скътани в нас и чакат подходящия момент, когато не се чувстваш добре, за да излязат наяве.

А негативизмът не ни е от полза и в никакъв случай не ни помага да се справяме с предизвикателствата на живота.

Смехът, от друга страна, е катализаторът, той е спойката, която ни помага да гледаме оптимистично на света и най-вече на себе си, защото той веднага “безотказно сработва” и ни помага да се чувстваме добре и да гледаме позитивно на нещата, които ни предстоят.