Колко пъти са ти набивали в главата, че само ако се учиш добре и си силен ученик, ще успееш в живота?

Не един и не два, нали така?

Не че няма изключения от правилото, като например, ако си добър спортист, учиш в спортно училище и отдаваш повече време и енергия на спорта.

Да, това с енергията става все по-сложно. Имам предвид енергията, която всеки един ученик влага в ученето. Няма значение какъв е крайният резултат, дали оценката е слаба или не, защото за всяко нещо се иска енергия.

Питай родителите си и те ще потвърдят това. Питай приятелите си и те също ще ти отговорят, че има ли енергия има и резултат – пък бил той и със знак минус.

За съжаление, това не ти е математиката, където два минуса дават плюс, защото две минимални усилия и разход на енергия не винаги дават положителен резултат плюс.

Ето защо, реших да споделя с теб, читателю, едно простичко упражнение, което би ти спестило куп главоболия и енергия. А, енергията,както всички знаем може да бъде използвана за други неща, да не говорим че тя се трансформира и не се губи, но това последното няма особено значение, когато имаш да учиш за утре куп неща, навън грее слънце (или пък вали), а  ти се чудиш кое по-напред да подхванеш и как да си наредиш нещата така, че да се справиш еднакво добре с всичко.

Добре де, добре! Знам, че не можеш да бъдеш еднакво добър във всичко, но от теб се очаква поне да опиташ, не е ли така?

Ето защо моето простичко упражнение ще ти помогне, така както помага и на мен.

Дори и да не вярваш можеш да опиташ. Така или иначе и ти като мен имаш да учиш за утре куп неща, а не можеш да ги отлагаш за събота или неделя, защото тогава си заангажиран с уроци по математика, български или английски, ако си като мен или като повечето деца, които искат да учат и да завършат поне до 12 клас.

Ето и въпросното упражнение, което не съм го измислил аз, но малко си го посъкратих и пригодих към моите собствени нужди за учене с минимум енергия.

Упражнението:

1. Виж по колко предмета имаш да учиш за утре.
2. Дай предимство на поне два от тях и започни с тях.

Ако си като мен, сиреч по на „ти“ с математиката и българския започни от тях. Да, знам, че това противоречи на всичко, което си чувал преди, че се започва с най-трудните предмети, за да можеш повече усилия да вложиш в тях, и това е така, но тук не говорим само за усилия, а и за това да си преразпределиш  така енергията, че да има за всеки предмет по равни части от нея. А има и друго-  ако си силен по физика и химия и разбираш нещата ще ти трябва по-малко енергия и време за тях. Но тук е важно да разпределиш тази енергия, така, че да имаш време за почивка и отмора, преди да пристъпиш към поредните две нови неща за учене.

3. Започни с първия предмет, по който имаш да учиш за утре. Поработи поне 20 минути.
4. Направи 10 минутна почивка и се постарай да не мислиш колко много неща имаш още да учиш.
5. После продължи с още 20 мин учене на поредните две неща.
6. После пак си направи почивката от 10 мин.
7. Продължаваш така докато свършиш с всички уроци и напишеш домашните.
8. Сега след като си приключил с всички уроци и си по-спокоен, че си научил всичко за утре, те моля да си направиш една дълга почивка 30 мин поне. Аз правя моята между 30 и 45 мин.
9. После прегледай още веднъж всичко, като отделиш по 10 мин на предмет, за да преговориш наученото. Ако 10 мин ти се струват малко, то направи ги 15, но не повече, защото идеята е да преговаряш, а не да учиш отново, затова времето е добре да бъде на половина.

Опитай се да използваш това упражнение поне за седмица време и виж как ще се получат нещата при теб.

Ако не виждаш резултат или си скептичен, че времето 20/10 е малко за учене и за почивка, се опитай да учиш и да почиваш 40 на 20, т.е увеличи си времето за учене на 40 мин, като не забравяш и за почивка от 20 минути.

Ако дори и тогава срещаш особени трудности и не ти стига времето, се върни към стария си начин на учене, като се опиташ да почиваш поне по 15 мин между отделните предмети. И не забравяй, че твоето собствено темпо работи за теб и при теб, но не забравяй да  почиваш поне 15 мин, колкото и дълги да ти се струват те. Просто опитай и виж как ще се чувстваш.

Ако ли пък това упражнение работи при теб, ще се радвам ако споделиш твоя опит с нас на сайта на www.teenas.bg.